那如果你月经血量太多造成贫血的情况下,首先在饮食上多吃一些猪肝猪血啊,可以多吃一些茄子蔬菜之类的进行补铁,另外如果贫血严重的情况下就需要口服药物了,所以要看你的具体情况,贫血严重的情况下也不是饮食能够调理的,就需要用药的。
月经期间会有阴道流血,月经结束后会有失血性贫血的现象,对饮食上建议多吃含有高蛋白及动物内脏的食物及丰硕猪血,鸭血,猪肝等含铁丰富的食物,具有补血的作用,同时建议多吃大枣花生,红豆等来滋补气血。
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