女性更年期失眠如何治疗

女 | 0个月 2021-11-10 18:14:41 2人回复来自

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2021-11-10 19:06:46 我要投诉

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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