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2021-11-11 12:45:34 我要投诉
南瓜一般多数以清蒸为主，这样味道好，营养价值也高，南瓜中的营养元素不容易被破坏，如果难过进行碰头，会导致油脂摄入过多，不利于身体健康，还会导致南瓜中的丰富的胡萝卜素导致破坏，不利于营养元素被人体吸收。所以难过，通常是不建议炒的。
2021-11-10 22:47:11 我要投诉
为什么南瓜不要炒？不知道你这个理论是从哪里得来的，南瓜没有说不能炒呀，南瓜既可以蒸着吃，也可以红烧吃，也可以炒熟吃，没有任何问题啊，南瓜含有丰富的淀粉和维生素，非常容易被人体消化吸收
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