钙、铁、锌一般不主张同时补充,特别是钙和锌剂都属于二价离子,在体内吸收时两者容易发生争夺吸收的通道从而相互影响吸收。另外铁剂一般在补充时建议饭前半小时服用,三种元素都得到了有效的吸收。实验还证明补锌后能促进钙的吸收。三种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏,满足身体对钙铁锌的生长发育的需要。
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