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营养萝卜汤的做法有哪些?

女 | 0个月 2021-11-11 07:54:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 营养萝卜汤的做法有哪些?

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任赫
任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 内科各种常见病、多发病、各种疑难重症的治疗。神经系 帮助网友:29033
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2021-11-11 10:39:01 我要投诉

      萝卜汤对于身体的营养价值是比较高的,可以帮助提高机体免疫力,补充维生素等多种微量元素,萝卜汤做法就是清淡,添加的调料越少也可以保存食物本身的营养。
      

郭小草
郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长胃肠道,肝胆胰腺疾病的诊治,如消化性溃疡,反流 帮助网友:11926
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2021-11-11 16:45:25 我要投诉

      你好,1,鸡蛋萝卜汤。首先,将白萝卜洗净切成丝儿备用,然后将锅中倒入油,油热以后放入葱花爆香,接着倒入切好丝儿的萝卜翻炒,加入适量的盐调味,倒入清水大火煮开。将萝卜水煮开以后加入适量的淀粉,等到再次煮开以后,磕入两个鸡蛋。鸡蛋熟后就可以盛入碗中食用了。2,排骨萝卜汤,将排骨和萝卜洗净以后才成块儿了。排骨放入清水中大火煮制,煮开以后撇去血沫。将排骨捞出以后用冷水冲洗干净,再次放入锅中煮制,然后放入盐大料等调味品进行调味儿。等到排骨煮至七八成熟的时候,将切好的萝卜放入排骨汤中。等到萝卜熟了以后放入香菜即可食用。3,香菇萝卜汤。将香菇和火腿洗净以后切成片状,萝卜滚刀切成块,锅中倒入油以后加入适量姜丝爆香,然后放入火腿儿一块儿翻炒。倒入清水以后,放入香菇和萝卜块,可以轻微加一点味精调味儿,不需要加盐,因为火腿里面还有一定的盐分。等到汤开以后可以适量加几滴香油,加点香菜。就可以食用了。注意萝卜中含有丰富的维生素和其它营养物质。可以增强我们的身体素质,提高我们的身体免疫力,而且萝卜还可以通便助消化,有便秘的人可以经常食用萝卜汤。而且萝卜还可以润肺止咳,但是萝卜尽量不要和水果一起吃,以免引起身体不适。
      

张春芝
张春芝 威县中医院   副主任医师 擅长: 擅长冠心病,高血压,高血脂,心肌病,心肌炎,瓣膜病 帮助网友:2557
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2021-11-11 10:40:27 我要投诉

      您好,萝卜有一定的营养价值和药用功效,可以促进消化、生津止渴、止咳化痰,尤其冬季多吃萝卜对身体健康有好处,可以增强免疫力。萝卜汤的做法有好多种,如萝卜片炖牛肉、羊肉也可以炖排骨。
      
      以上是对“营养萝卜汤的做法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

侯永强
侯永强 北京市房山区中医医院   主治医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,急慢性肾脏病的治疗,尿毒症 帮助网友:7484
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2021-11-11 15:23:48 我要投诉

      你好,胡萝卜当中还有胡萝卜素,可以有效的起到营养视神经,用于预防近视眼,经常吃胡萝卜,也可以补充体内所需的一些胡萝卜素和维生素,可以直接使用胡萝卜熬水喝,也可以使用胡萝卜和瘦肉混合在一起炖汤喝。
      

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