腰椎爆裂性骨折刚开始怎么锻炼

      腰椎爆裂性骨折的锻练，以下肢锻炼为主可以采取直腿抬高训练，能够锻炼大腿部的肌肉，适当的体育锻炼才有助于腰椎病的恢复，但不要过度剧烈的锻炼，过度的锻炼则会起到相反的效果。
      

      腰椎爆裂性骨折是比较严重的骨折，患者在痊愈后可以进行双肘，双脚指为支点进行锻炼，患者尽可能不要太过于劳累，应适当的进行休息，避免恢复的不佳，患者同时在饮食方面也要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物。
      

      这位朋友您好，对于如果刚出现的一个胸椎爆裂性骨折的话，那么首先肯定是一个绝对的卧床休息，等三个月以后才开始慢慢的起床，功能锻炼，主要是练腰背肌的肌力，可以用3点试和飞燕试
      
      以上是对“腰椎爆裂性骨折刚开始怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，这个爆裂性骨折刚开始的话是不能锻炼的，主要还是注意平躺，注意休息，要配合治疗，一个月后复查一下，骨折恢复好的话才可以适当的锻炼走路。建议最好还是要注意适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物，有利于骨折的恢复。