你好,根据你所说的情况来看的话,平时要注意做好腰椎的保护,不要过度的劳累,不要让腰椎过度的负重,可以适当的进行中医理疗的,推拿按摩或者是牵引治疗,也可以进行针灸,或者是再吃些活血通络,营养神经的药物进行调理。
腰椎管狭窄症一般容易合并椎间盘突出或神经根压迫刺激,在早期症状不明显的时候,可以考虑多进行休息,避免久坐弯腰劳累,可以搭配正规公立医院的神经理疗康复牵引,去慢慢的改善恢复,严重的需要考虑手术治疗,
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