你好,喝豆浆对于减肥是存在较为有利的作用的,因为豆浆当中含有较为丰富的纤维素,适当摄入能够促进胃肠道蠕动,有利于机体代谢,且避免脂肪的堆积,但单纯依靠豆浆并不能够起到减肥作用,需配合健康、且良好的生活习惯,合理减肥。平时应合理搭配饮食,保证机体营养,避免高糖、高脂肪的大量摄入,此外,也要适当进行一些轻运动,如跳绳、慢跑等。
豆浆中含有大量的水分和丰富的蛋白质,经常饮用可以补充体内的水分,还可以促进生长发育和提高机体免疫力。宋教授还有丰富的蛋白质,能够起到助消化,促进肠蠕动,有利于排便的功效。
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