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2021-11-11 19:43:07 我要投诉
您好，若是存在明显的抑郁症状伴有失眠，应积极治疗抑郁症状，同时兼顾睡眠调节，可以考虑去医院精神心理科就诊，评估症状，必要时通过药物改善情绪和失眠。同时注意户外有氧锻炼，心理平衡。
2021-11-11 12:35:37 我要投诉
病情分析：
你好请问目前都有哪些症状呢？一天睡眠大概几小时呢？这种情况多久了？对生活和工作造成的影响有哪些呢？能具体说一下吗
指导意见：
建议，首先如果是抑郁情绪的话，要转移注意力，多做自己喜欢的事情，增加一些适量的运动，保持心情愉悦，另外，建议不要熬夜，睡前不要看电子产品，养成规律的作息习惯，还可以喝一些安神补脑液，或者是其它的助眠药物来帮助睡眠
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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