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2021-11-11 20:59:16 我要投诉
首先可以吃猪肝绿豆粥，也可以选择枸杞粥，桑葚粥，芝麻粳米粥对肝脏也是非常有益处的。同时，要想保护好跟肝脏对于男性同志，一定要少喝酒，平时还需要保持愉快的心情，避免动怒。
2021-11-11 12:44:15 我要投诉
冬季养肝，可以喝一些粥类的食物，比如可以选择山药粥，山药粥可以促进肠胃蠕动，可以排出毒素，山药中也是养肝最好的食物，也可以喝枸杞红枣粥，也可以起到滋阴补肾养肝明目的作用。平时一定要养成良好的健康饮食习惯，谨记辛辣刺激性食物，一定要忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠。
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