怀孕早期能吃鱼吗

      妊娠早期尽量不要用药，不要接触有毒的物质射线，戒烟戒酒对孩子的健康发育是有好处的，与富含蛋白质，不饱和脂肪酸同时还有一定的微量元素，妊娠期间吃鱼既不增加热量，不增加体重，还有利于胎儿的营养供应，是有好处的。
      

      怀孕的早期，可以吃鱼的，有利于胎儿的生长和发育，怀孕的早期要注意休息，不要做重体力劳动，多吃蔬菜和水果，还要多吃一些肉类，蛋类，奶制品等食物，少吃辛辣，生冷，刺激性的食品。
      

      孕早期可以吃鱼，建议吃清炖鱼或者清蒸鱼，孕早期以清淡饮食为主，鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，含有丰富的微量元素及维生素，鱼脑含有不饱和脂肪酸和DHA，是孕期鼓励多吃食物之一，
      
      以上是对“怀孕早期能吃鱼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，鱼类的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质，矿物质，氨基酸以及微量元素，属于低脂肪高蛋白的食物，对胎儿的生长发育尤其是大脑有很好的营养作用。所以怀孕以后是可以吃鱼的，而且可以多吃。但是如果是在刚刚怀孕早孕反应比较严重的时候不要吃，因为鱼有腥味可能会加重反应，等没有早孕反应了再多食用。
      

      怀孕早期可以吃鱼，只要孕妇不对鱼过敏，妊娠反应不严重，吃了之后没有恶心呕吐，腹泻等胃肠不适就可以吃。一般在怀孕早期要注意补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜和水果，其他的食物只要吃了没有不舒服就可以吃。