去秋燥要多吃一些含水量多和稍微油润的食物,比如可以选择一些酸甜口的水果,苹果,梨,葡萄等等,秋季很多坚果也相继的成熟,比如瓜子,花生,核桃,栗子等等都可以适当的吃,但是不要过量。
你好,为了去除秋燥,日常生活中可以适当的多吃甘蔗,莲藕,百合,芋头,鸭肉,萝卜,木耳,蜂蜜等,在秋燥改善之后可以提高机体的抵抗力,打好良好的身体身体基础。
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