糖尿病的患者的饮食要求是清淡饮食避免辛辣刺激,油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜,适当的摄入优质蛋白质,这么属于高油脂食物,但是富含各种磷脂和微量元素是可以适量吃的,多吃的话就会造成脂肪摄入超标
血糖高的人群是可以吃芝麻的,少量的吃芝麻有利于血糖的管理建议将黑芝麻混到米饭之中,蒸成杂粮饭来使用。建议高血糖的人不要吃甜食,比如香蕉,葡萄,大枣等水果
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