运动后吃碱性水果能帮助恢复吗？

男 | 0个月 2021-11-12 03:59:15 2人回复来自

健康咨询描述：运动后吃碱性水果能帮助恢复吗？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-12 05:39:33 我要投诉

      病情分析：
      运动后吃碱性的水果能够帮助恢复体力，能够缓解疲劳，尤其是可以缓解由于运动后造成的肌肉酸痛，可以吃一些苹果香蕉，葡萄，菠萝牛油果樱桃草莓，西瓜，橙子等等里面都含有有机酸维生素，可以调节人体的新陈代谢，还可以补充水分。
      指导意见：

郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-11-12 07:36:59 我要投诉

你好，是可以帮助恢复的，肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之，不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，这样才能让身体更健康