番茄能补充什么营养物质

      番茄的营养物质是很高的，能够补充人体所需要的膳食纤维，蛋白质，维生素等营养物质，西红柿当中还含有柠檬酸，苹果酸，果胶等成分能够增强胃肠的蠕动，预防便秘的发生。
      

      吃番茄可以补充多种营养，番茄富含胡萝卜素，维生素C，维生素B6，以及维生素B2和钙，磷钾等矿物质及微量元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。因为番茄中含有大量的番茄素以及苹果酸，还具有健脾开胃、消失的作用。
      

      指导意见：
      番茄的话是一种常见的蔬菜，是可以补充身体所需要的维生素的，而且番茄的话是含有番茄素的，有利于身体健康，平常的话是可以选择生吃或者熟吃都是可以的。
      
      以上是对“番茄能补充什么营养物质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！