预防老年痴呆,平时建议规律作息,规律控制血压血糖血脂,禁食辛辣刺激食物及油腻食物,以清淡高蛋白饮食为主,禁烟禁酒,减少高盐油腻饮食,减少脑血管病危险因素,避免血管性痴呆可能。
腐乳对预防老年痴呆应该是没有太大的作用的,所以吃腐乳不能预防老年痴呆,老年痴呆这种疾病可以通过锻炼身体,锻炼大脑思维来进行预防,平时要保证睡眠充足,有一个好的心态要多与人沟通交流。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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