有问必答网心理健康科 → 一般吃些什么能改善老年人记忆减退的问题?

一般吃些什么能改善老年人记忆减退的问题?

男 | 58岁 2021-11-12 10:48:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 我大伯年纪比较大了,这两个月回家发现他记忆比以前差了,想看看能怎么帮一下他。

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-11-12 10:57:40 我要投诉

      病情分析:
      一般来说。老年人出现记忆力下降这一类的问题是属于生理性的自然退化,此类状况想要进一步解决,首先需要患者放松情绪,规律作息,加强有氧运动,转移自身精力和注意力,并进行一些适度的脑力锻炼。必要的时候。可以使用一些改善脑代谢的药物,会有帮助。
      指导意见:
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-11-12 10:55:15 我要投诉

      病情分析:
      你大伯最近两个月记忆力比以前差了很多,你想帮助他,这可能是老年人生理功能的退化,导致记忆力减退。
      指导意见:
      这种情况通常需要吃一些营养脑神经的药,促进神经递质的传递。主要还是老人要保持有规律的饮食睡眠习惯,平时适量运动。减轻现实压力,保持心情愉悦,有利于注意力和记忆力的提高。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-11-12 11:01:44 我要投诉

      病情分析:
      随着年龄的增长,记忆力也会逐渐出现下降。针对你大伯58岁的年龄,还不应该出现明显的记忆力减退。建议首先要陪老人去公立医院神经内科门诊就医,通过做各项检查,排除心脑血管疾病,再考虑其他方面的因素。
      指导意见:
      如果身体没有器质性疾病,可能与现实生活中压力过大,考虑过多,睡眠不足导致的。再就是与家族的遗传基因也有一定的关系。如果从饮食上调整,可以适量多服用些牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃、松子、小米粥、牛奶、鱼虾、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。要注意多到户外运动锻炼,多与家人沟通交流,主动找些喜欢的事情去做,保持良好的心态,对记忆力的恢复有一定的帮助。
      
      以上是对“一般吃些什么能改善老年人记忆减退的问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈虎
陈虎 主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,慢性支气管炎,肺气肿,支气管 帮助网友:920称赞:97
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2021-11-12 14:40:52 我要投诉

      病情分析:
      您好!记忆减退除了因生理年龄增大的原因外,如果有脑供血不足,脑萎缩,老人痴呆症,帕金森病也会有记忆力减退。
      指导意见:
      建议可以多吃一些有健脑补脑作用的食物,比如牛奶,豆制品,海鱼,葵花籽,黑芝麻等,这些食物富含丰富的营养,有助于有效改善记忆力减退的问题,也可以服用一些像固升神经酸,脑白金等营养品。最好可以到正规的医院做一下检查,排除一下病理的原因。祝早日康复!
      

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