指导意见:
你好,平时要根据身体状况选择合适的运动方式,加强身体锻炼。合理调整饮食,平时要增加蛋白质的摄入量,多吃富含维生素的食物,平时也应该多吃豆制品,能够增强身体素质。需要调整好心态,好的心态可以有效的保养卵巢和子宫。
女性绝经的年龄通常在48岁以后,这个年龄段卵巢的功能逐渐减退,性激素的分泌发生了变化,会出现一些更年期的症状。卵巢早衰,通常是因为卵巢的功能提前衰退而导致内分泌激素分泌发生紊乱,主要还是需要通过服药来进行调理的
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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