指导意见:
怀孕少吃牛肝,脂肪含量高,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
怀孕期间可以少量吃动物肝脏,而且肝脏最好是自己制作,清洗干净,尽量不要吃外面卖的熟食,如果卫生不达标很容易诱发肠胃炎,孕期饮食就是要多样化,均衡营养。
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