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赵鹏 济宁市中医院 主治医师
擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。
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2021-11-12 18:34:24
黑芝麻的营养是非常丰富的，而且黑芝麻还能够营养头发，使头发黑亮，黑芝麻当中还含有脂肪，多数是不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，黑芝麻当中含铁量也是比较高的，是可以预防缺铁性贫血的。
2021-11-12 19:42:15 我要投诉
黑芝麻中含有丰富的油脂和纤维素，能够起到润滑肠道，加速肠蠕动，可以缓解便秘。黑芝麻对人体有补钙的效果，因为黑芝麻中含有钙元素比较高。可以降低胆固醇，也可以预防动脉粥样硬化。
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