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李飞 赣州市人民医院 主治医师
擅长: 对儿科常见病、多发病有丰富临床经验，尤其擅长诊治儿
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2021-11-12 17:40:18
你好，根据你所说的这种情况，哺乳期间女性想要补钙，补锌可以通过食疗或者直接吃一些补充的药物进行补充，同时哺乳期女性还适当的吃一些胡萝卜菠菜之类的，含维生素高的食物水果，养成正确饮食习惯，对身体补充有很大的帮助，在这种情况下，哺乳期女性还要哺乳孩子，所以导致缺营养，缺乏或者是微量元素缺乏。
2021-11-12 17:46:15 我要投诉
您好，根据您所描述的情况，缺钙，缺锌可以服用钙加锌口服液，平时妈妈要注意饮食，营养要跟上，多吃一些鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼虾排骨，紫菜，虾皮。胡萝卜饮食上要充足有营养，多种多样化补充体内的微量元素。
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