青少年患有脂肪肝,一般这种情况建议你最好是多喝水,多休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌口辛辣油腻刺激性的食物,避免熬夜劳累,适当的活动锻炼,提高自身的免疫力,定期去医院做复查
要限制碳水化合物和脂肪的摄入。针对优质蛋白是不限量的,尤其是针对于青少年要补充足够的优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品、还需要补充充足的维生素和纤维,比如新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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