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2021-11-13 10:41:12 我要投诉
你好，冬天有御寒功效的食物是比较多的，所以在冬天的时候，应该多吃一些以温补为主的食物最为重要，比如可以吃一些羊肉，狗肉，核桃，或者是富含蛋白质以及碳水化合物的食物，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
2021-11-13 11:00:31 我要投诉
冬季吃紫菜不能抵御寒冷。紫菜有清热滋阴的作用，为了抵御寒冷可以吃羊肉，狗肉，干姜有保暖驱寒的作用，平时要多锻炼身体增加抗寒能力，寒性体质的人要注意保暖。
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