吃快餐时要注意什么？

保密 | 0个月 2021-11-13 08:07:47 2人回复来自北京市

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吃快餐的时候一定要注意卫生，还要避免油炸和奶油以及过甜的食物，尽量的多吃一些蔬菜，多摄入一些维生素和膳食纤维尽量选择一些蛋白质类的纯牛奶，瘦肉还有蛋类。

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2021-11-13 21:59:46 我要投诉

在日常的生活当中，如果吃快餐的话，一定要适当的做到荤素搭配，合理的摄入一些优质蛋白以及维生素等各种营养物质丰富的食物，才能保持体内营养的均衡，也要做到三餐定时规律！

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