如果没有什么别的反应的话,可以进行跑步的,但是不要每一次太过于劳累就可以了。跑步能够提高身体的免疫力的,能够对高血压动脉硬化有一定的好处的同时应该注意监测血压,定期的去医院做体检。
跑步对高血压动脉硬化的患者是有一定好处的,但是要选择好运动方式的强度和运动的时间。建议每周进行4~7次的中等强度的训练,一定要在血压平稳的状态下进行。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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