更年期综合症怎么自救

      到了更年期前后，由于卵巢功能的减退，雌激素水平下降，就会出现月经紊乱，潮热多寒以及情绪的改变等，建议可以服用谷维素来调整植物神经功能，适当的锻炼身体，补充钙剂。
      

      你好。出现更年期综合症的这种情况，可以采取运动的疗法以及一些。使者的方法来进行治疗，可以找中医来进行，对身体进行全面的调理。要多喝一些温开水，做到饮食合理化
      

      更年期综合症可以服用点谷维素和维生素B1调理效果是非常好的。也可以用中药的更年安和坤宝丸，但是必须结合临床症状，确诊什么证型导致的，然后酌情选择用药。这个时间可以适当的补充点钙剂，缓解骨质疏松的症状
      
      以上是对“更年期综合症怎么自救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！