石榴的营养价值是非常高的,石榴富含糖类,优质的蛋白,脂肪,大量的B族维生素,大量的维生素C,矿物质,各种有机酸,叶酸等等,他容易被人体吸收,可以补充能量,不会增加人体的负担。
含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素,适量食用一些石榴可以有效补充人体所缺失的多种微量元素和营养物质,有利于人体健康。同时石榴中还含有有机酸及叶酸等酸类物质,还有美肤作用。
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