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2021-11-13 11:58:49 我要投诉
一般来说，在夏天的时候饮食应该注意，不要经常的吃生冷寒凉的食物，这种情况下会对胃肠造成一定的负担的，也不要多吃雪糕和冰激凌这种饮品，一定要注意饮食温软易消化，放松心情，缓解压力。
2021-11-13 16:33:49 我要投诉
夏天适合多吃果蔬，如西瓜，西兰花，菜花，宜清热解火，饮食宜清淡，多吃绿豆芽，黄豆芽，海带，木耳，蘑菇，黄瓜，冬瓜有助于清热泻火的食物，不宜吃辛辣油腻的食物。不宜吃生冷的食物，夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，很可能会染上疾病
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