核桃仁含有什么营养素？

女 | 0个月 2021-11-13 11:35:29 2人回复来自

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核桃仁含有比较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分能够为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

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2021-11-13 17:51:32 我要投诉

核桃仁中含有丰富的营养素，核桃仁中含有丰富的蛋白质，还含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素和一些胡萝卜素。这些营养成分对于身体是有好处的，核桃仁可以有效的补充脑力，对于经常用脑的人群，有很好的改善作用。

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