火锅里适合加蔬菜吗？

男 | 0个月 2021-11-13 11:35:29 2人回复来自北京市

健康咨询描述：火锅里适合加蔬菜吗？

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在火锅里也是适合加蔬菜的，只不过是加蔬菜的时候不要时间过长，则可能会使维生素以及矿物质丢失的同时应该注意饮食温软易消化，吃饭的时候要细嚼慢咽，还应该注意保证休息和睡眠。

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2021-11-13 20:18:54

火锅里是适合加蔬菜的，吃一些新鲜的蔬菜是有解腻得效果的，吃火锅的话也是要注意营养均衡搭配合理，可以先吃一些牛羊肉，搭配蔬菜效果好。不要吃太辣的，容易上火。

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