吃姜也可以帮助抗衰了啊,家里面有姜辣素和生姜黄酮类化合物,这些物质有很强的抗氧化性,能够帮助清除自由基,延缓机体的衰老,平时也要注意防晒,给皮肤补充水分。
适当的吃生姜可以有一定的抗衰老的作用的,生姜是一种非常有效的抗氧化剂,可以抑制体内氧化脂质的产生,有一定的延缓衰老的作用。也可以适当的多吃一些富含维生素E的食物。
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