夏天适合吃柠檬,因为夏天比较炎热,一部分人会出现消化不良,食欲减退,柠檬可以有效缓解食欲不振,肺燥咳嗽,妊娠呕吐,中暑,胃热等,还具有美容养颜的功效,所以建议女性适当多吃。
夏天可以适当喝柠檬,柠檬内含丰富的维生素C,还有美容养颜的功效,开胃止渴,而且糖分极低,不会令人发胖,可提高人体免疫力。
夏季饮用柠檬水也较好,夏季天气较热,出汗过多,极易引起中暑。它富含柠檬酸、有机酸、各种矿物质、维生素C和多种微量元素。富含葡萄糖、果糖,能迅速补充身体能量,补充水分,防暑降温,饭前适当喝点柠檬水,还能促进胃液分泌,增进食欲,下午喝一杯柠檬水,可缓解疲劳,可消除水肿。
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