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孕妇可以吃红苋菜吗？

女 | 0个月 2021-11-13 11:35:55 2人回复来自

健康咨询描述：孕妇可以吃红苋菜吗？

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2021-11-13 12:22:37 我要投诉

孕妇在怀孕期间可以吃红苋菜。红苋菜营养比较丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，糖类和矿物质等多种物质的营养成分，适量食用可以补充孕期所需要的营养元素，提高机体免疫力，增强体质，对母体以及胎儿的健康都有一定的帮助。孕妇还要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要保持良好的心情，适当到户外散步溜达。

朱步奇邯郸市中医院主治医师擅长: 骨质疏松症，脊柱相关疾病，关节相关疾病的中西医结合帮助网友：2130

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2021-11-13 19:52:43 我要投诉

孕妇可以吃新鲜的蔬菜和水果，红苋菜，含有丰富的铁元素，对于贫血有很好的帮助，但是任何的蔬菜建议吃应季的，并且适当的补充蛋白质，孕期做好产前检查并且控制好体重