怕冷的人可经常吃葵花子吗？

      怕冷的人是可以吃葵花籽的，葵花籽可以为人体补充所需要的一些营养物质，葵花籽这种热量是比较高的，因此是可以抵抗寒冷的，平时适当的吃红花籽，可以预防心脑血管疾病，主要是由于葵花籽富含亚油酸，可以起到预防心脑血管疾病的作用，但是要注意，不要吃多了，吃多了是容易上火的。
      

      怕冷的人也可以适当的吃一些葵花子儿，葵花籽里面含有多种维生素和微量元素，里面的维生素e可以帮助抗氧化，有助于维持神经肌肉系统正常，葵花籽里面的钙磷铁镁也可以帮助预防心脑血管疾病，尤其是在冬季里面的亚油酸亚麻酸，对心脑血管系统都有好处。