首先有可能是最近一段时间没有注意休息,个人精神压力比较大,身体过于疲劳引起的,建议生活方面每天保证充足的睡眠时间,早睡早起,不要经常熬夜,情绪上保持轻松愉快的心情,饮食上可以多吃一些牛羊肉,瘦肉这一类的食品,
您这个问题说的不是太明确,最好把伴随的一些症状说得更清楚一些,如果性功能有下降,有可能是心理因素,也有可能是性生活太频繁,建议房事要节制,还要注意吃一些益肾的药物调理。规律作息,增强体质。
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