如果被确诊患有焦虑症这一类的问题,首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯,适度加强体育锻炼,培养些广泛的兴趣爱好,多和周围人有一些沟通交流。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物会有帮助。
病情分析:
焦虑症是一种常见的心理障碍,是指无明确原因和对象的提心吊胆,并伴有自助神经症状,或运动性不安。焦虑症包括三种类型。
指导意见:
焦虑症包括第一现实性焦虑,即第一现实原因造成的焦虑。第二道德性焦虑,即道德内疚造成的焦虑。第三神经性焦虑,即自己也不知道什么原因引起的焦虑
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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