有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 有什么运动可以减肥瘦身

有什么运动可以减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-13 19:29:24 2人回复来自

健康咨询描述：有什么运动可以减肥瘦身

投诉

其他类似问题

干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-13 19:56:48 我要投诉

减肥瘦身的运动有很多，比如慢跑，散步，游泳，跳绳，瑜伽等，要根据自己的自身情况来选择适合自己的运动方式。运动瘦身是一个长期的过程，所以持之以恒非常重要。另外在运动的同时要注意控制饮食，三餐要规律，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-13 21:08:12 我要投诉

瑜伽健美操，减肥操都是可以帮助达到减肥的，要注意养养物质的充足，避免对身体发生最好的伤害，而注意身体的健康是比较重要的，全面检查身体的情况，发生身体的状态，达到减肥的效果