勃起时间很短，做爱，时间很短，怎么可以长久点

      这种情况有的时候休息不好特别劳累或者是熬夜的情况，也都是有一些关系的，首先需要注意养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，也有必要进一步到医院嗯面诊医生检查一下，看一下是否有肾虚的情况，中医诊脉再进行中药的调理。
      

      首先要改掉这些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、过度疲劳。增加硬度的，我们可以选择西地那非或者他达拉非。延长时间，我们可以选择盐酸达泊西汀，还有这个阴茎外涂的复方利多卡因乳膏。
      

      你好，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，平时多吃些牛羊肉、枸杞、韭菜、牡蛎等，不要熬夜，不要过度劳累，情况严重，还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。
      
      以上是对“勃起时间很短，做爱，时间很短，怎么可以长久点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！