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多吃芹菜对健康有好处吗？

保密 | 0个月 2021-11-14 07:07:33 2人回复来自

健康咨询描述：多吃芹菜对健康有好处吗？

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2021-11-14 07:22:42 我要投诉

多吃芹菜对健康有好处，芹菜里面有矿物质维生素，尤其是甘露醇，不但能够促进食欲，还可以帮助降压，里面的钾和芹菜素，有利于控制血压，膳食纤维还可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。

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2021-11-14 14:48:10 我要投诉

在平时日常生活中吃芹菜对健康是有好处的，平时在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，平时尽量不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的食物，不要经常吃过于油腻的食物。