多吃膳食纤维能帮助排便吗？

      多食用一些膳食纤维是可以帮助排便的，建议日常饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，如果便秘症状过于严重的话，可以多食用一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，以促进肠胃的蠕动，缓解便秘。
      

      你好，多吃膳食纤维能够帮助排便的。膳食纤维难以消化，可以促进消化和排出固体废物，而且进食膳食纤维之后可以使食物增粗软化，增加胃肠道的蠕动，加快排便的速度。
      

      多吃纤维的话是有利于帮助排便的，多吃膳食纤维的话是可以促进肠胃的蠕动促进消化的，如果是便秘患者的话是可以适当的吃一些的，比如洋葱是可以缓解这种情况。
      
      以上是对“多吃膳食纤维能帮助排便吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！