喝什么水果水能减肥瘦身

      你好，想要减肥瘦身的话，可以喝一些水果汁儿，例如苹果汁，柠檬，山楂，还有一些蔬菜，例如黄瓜，西红柿，当当都具有很好的减肥瘦身的效果，当然还需要主食上来加以控制，尽量多吃一些粗纤维的食物来促进大便的排出，另外还要参加体育锻炼，消耗体内过多的能量
      

      指导意见：
      减肥的蔬菜汁有很多种的，例如可以用西红柿、柠檬、胡萝卜等炸成蔬菜汁，可以起到减肥的作用，同时还可以补充身体所需要的维生素，而且胡萝卜还含有胡萝卜素，对于皮肤松弛也有很好的作用。而且柠檬还具有促进食欲的作用，可以适量喝一些，可以每天早上喝一杯，或者是晚上喝一杯。
      

      喝白开水是最好的，至于说喝什么样的水果水，榨什么样的水果汁的话，它都是起到一个补充水果营养维生素的作用，促进肠胃蠕动，真正意义上的想减肥并不能靠这些，需要控制好每天热量摄入量，要多吃蔬菜搭配上适当粗粮以及水果和优质蛋白质食物，补充好营养，同时要注意热量，然后的话就是增强锻炼。
      
      以上是对“喝什么水果水能减肥瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！