哮喘病人平时该如何进行锻炼

      你好，一选择合适的运动项目，哮喘病人的体育运动可以多样化，所以体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船，打太极拳，练功十八法，体操，羽毛球，散步，骑自行车和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方锻炼，运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道黏膜，渗透压增加，气道内冷却，诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖湿润的环境中锻炼。三，做好充分的准备活动，由于哮喘病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要做好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。四切记活动量过大，在运动时如果运动量过大，易使心肺负荷过大，导致心率过快和肺过度通气，容易诱发哮喘或加重缺氧。五急性发作期不宜运动，在急性发作期，病人体内已处于缺氧状态，此时在进行体育活动犹如雪上加霜，而积极治疗并充分体休息是缓解缺氧的最好办法。六运动前预防性用药，有严重运动性哮喘的病人应在运动前预防吸入，色甘酸钠和舒喘灵，吸入五到十分钟后，再进行活动，这样可以避免大多数运动性哮喘的发作。
      

      哮喘的患者的话，具体要看他有什么症状，如果平时是缓解期的话，其实最好的运动就是一个跑步和游泳，当然这个要慢慢的来，嗯，先从简单的跑2~3公里，到慢慢的到5~10公里，游泳也是这样，一般经过一个三个月到半年的锻炼，应该会比以前好很多