要想减屁股和大腿上的肉,平时要选择多进行锻炼,最好是能站着,也可以选择走路或收拾东西,除了减少脂肪堆积还可以有助于消化,还要注意走姿和坐姿,要保持正确,要减大腿上的肉,最好能选择高抬腿,高抬腿运动是最简单最有效减大腿和屁股上的肉的运动之一
这种情况下我建议你最好还是不要多做,尽量多参加一些游泳跑步打球等运动,而且还需要注意多吃点有营养的食物,优质蛋白类的食物,如果光减肥,那你还也达不到身体健康的。
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