练习瑜伽可以预防老年痴呆吗

男 | 79岁 2021-11-15 13:01:07 2人回复来自

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2021-11-15 14:07:52 我要投诉

练习瑜伽可以预防老年痴呆，还有就是可以做一些开发智力的游戏，比如说，像下象棋，跳跳棋，还有就是围棋等都是动手动脑的一个过程，这些都是可以预防老年痴呆的。

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2021-11-15 13:06:06 我要投诉

练习瑜伽可以有效的预防老年痴呆症的，通过练习瑜伽可以活动筋骨，令手脚灵活。另外患者饮食上也要做到清淡饮食，尽量低盐低脂饮食，忌吃高脂肪，高糖饮食。保证充足的睡眠。不要熬夜，早睡早起。

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温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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