三文鱼营养丰富,dha,碘含量非常的高,能够提高孕妇的免疫功能,对孩子的生长发育非常的好,孕妇是可以吃的,但是一定不能够生吃,因为三文鱼体内有寄生虫病毒,最好做熟以后再吃。
怀孕以后也可以适当的吃一些三文鱼,但是一定不要多吃,尽量多吃一些深海鱼是比较好的。怀孕以后要注意休息,做到饮食合理化,尽量多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
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