玉米生吃高血糖吗

      正常人吃玉米血糖不会升高，玉米中除了含有大量的淀粉之外，还含有一定的糖分，所以吃了之后血糖会有明显的升高，建议将玉米制成玉米窝窝头服用，那样能够缓解食材中的消化吸收，防止血糖迅速上升
      

      高血糖患者是可以吃玉米的，但是吃玉米的时候注意一下几个情况，第一，玉米属于粮食类的食品，因此，玉米可以当做主食来吃，或者经过热量换算，适当的吃玉米的同时，减少其他主食的摄入。二，吃玉米的时候要选对烹调方式，玉米可以，蒸，煮，煮熟之后直接吃。不建议油炸，油煎。
      

      高血糖的人可以适当吃点玉米，但是玉米还有淀粉比较多，所以尽可能要少吃，不然可能会导致血糖偏高，因为体内的淀粉会转变为糖。玉米是属于粗粮，营养比较丰富，但是也要控制摄入的量。
      
      以上是对“玉米生吃高血糖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！