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小米稀饭高血糖人能吃吗

保密 | 0个月 2021-11-15 17:54:26 2人回复来自

健康咨询描述：小米稀饭高血糖人能吃吗

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血糖高的人不建议吃小米稀饭，因为小米稀饭盛糖指数比较高，容易造成餐后血糖水平上升，带来血糖的波动，平时要清淡饮食，保证充足的睡眠和良好的心情，多出去走动也有利于血糖控制

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2021-11-15 18:00:53 我要投诉

血糖高的患者是不建议喝小米稀饭的，不光是不建议喝小米粥，大米粥以及其他的粥类都不建议喝。因为煮的越烂的东西，血糖生成的指数就越高，食物熬的越久，颗粒越小，人体吸收也很快就会影响血糖的变化

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