有点早泄，可能是手淫频繁造成的

男 | 34岁 2021-11-15 23:02:16 3人回复来自

健康咨询描述：性生活时间比较短，一般三到五分钟，怎么改善这个，吃什么食物可以改善，什么药物治疗比较有效，忘解惑

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这种情况还是因为频繁的手淫造成的，所以最好的办法还是要及时改掉手淫的，平时也要注意有规律的生活，多吃些有营养的食物，多锻炼身体，也可以去医院做一下检查，然后适当用药。

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2021-11-16 11:16:31 我要投诉

性生活时间大于3分钟就算是正常的，手淫的不良嗜好，要尽快戒除，多吃一些补肾壮阳的食物，适量锻炼身体，多跑步，多做提肛深蹲运动，情况严重，还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，改善时间短的问题。

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2021-11-16 12:30:33 我要投诉

      过度手淫会导致出现阳痿、早泄的症状表现，一定要戒掉手淫的不良习惯，平时不要给自身施加压力，多吃一些高蛋白的食物，积极配合医生针对性用药做治疗，多注意休息。

      以上是对“有点早泄，可能是手淫频繁造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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