指导意见:
保持愉悦赶走灰色心情
“围绝经期”女性的激素水平波动大,身体出现种种不适,加之精神压力大,很容易出现抑郁症。厦门市思明东方门诊部妇科杨鸿云主治医师指出,女性应学会心理调节,良好的情绪至关重要。
1培养广泛兴趣这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。
2学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时,应设法消除、缓和,变不利为有利,如听音乐、结伴郊游等。
3优化夫妻关系要比过去更注重优化夫妻关系,要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥,努力使自己“恢复”过去。
绝经两年后,这种情况下,主要是通过用激素的药物治疗,但是需要先到医院就诊,检查需要先查明绝经的原因才可以合理的用药,一般卵巢早衰,容易会引起绝经,但是如果到了一定年龄后出现了卵巢衰退,也是正常现象,一般来说是不需要处理的。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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