莲藕能减少各种脂肪的吸收？

男 | 0个月 2021-11-16 05:54:15 2人回复来自未知

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2021-11-16 06:18:27 我要投诉

吃藕可以减少脂类吸收。适当的吃一些藕，是可以减少脂肪吸收的。含有较多的粗纤维、黏液蛋白，粗纤维能推动肠道蠕动，可以促进食物消化，而黏液蛋白能与胆固醇等物质结合。莲藕一定程度上，可以辅助减肥。

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2021-11-16 09:56:52 我要投诉

莲藕具有清热生津，凉血止血，补血，富含膳食纤维，具有控制体重，帮助降低血糖和胆固醇，促进肠蠕动，预防便秘和痔疮。平时有腹泻，肠胃功能弱，痛经等人要减少吃莲藕。

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